Top 5 sfaturi pentru o alimentatie echilibrata
Acest articol ofera 5 sfaturi simple si eficiente care te pot ajuta sa faci alegeri alimentare mai bune. Printre aceste sfaturi se numara diversificarea alimentelor consumate, mentinerea unui echilibru intre calorii si activitate fizica, limitarea zaharurilor si grasimilor saturate, hidratarea corespunzatoare si planificarea meselor si gustarilor.